如何从心底冷落一个人

当我们遇到不好的人，不可避免会想要冷落TA。但是怎样更有效地从心底里冷落一个人呢？以下为三个小技巧。

节制言行

遇到讨厌的人时，我们往往会言语刻薄或者无礼。但是这种行为反而会强化你对TA的关注，因为你这样做的同时，还在不断关注TA的言行，让自己对TA更加敏感。相反，专注于控制自己的言行举止，减少与TA的互动时所发表的评论和反应，保持冷静的沉默，将有助于你远离TA的视线，从而冷落TA。

摆脱TA的记忆

假设你曾经深爱过对方，对方对你造成了不好的伤害，那么从心底里冷落TA就需要彻底摆脱与TA的记忆，否则很难从内心实现冷落。你可以通过下面的途径来减少与TA的联系：1）在社交媒体上取消关注 TA；2）从你的日常生活中删除 TA 的联系信息；3）避免谈论 TA。这些方法将有助于把TA的记忆从你的大脑中彻底消除，从而避免你骤然想起对方的悲伤的回忆。

倒退

有时，最好的解决方案是倒退。与其在尝试从心底里冷落一个人时继续关注 TA, 不如停止与 TA 的交往。如果你发现自己一直对TA产生兴趣，你可以避免一对一的交流，停止回复TA消息，减少见面的时间等等。与TA的关系淡化之后，你的感受也自然随之淡化。如果你成功了，那么从此以后，TA就不会成为你的负担了。

结论

不管采用哪种方法，从心底里冷落一个人需要控制自己的情绪，决心摆脱TA的记忆，逐渐减少与TA的互动。最关键的是，你要学会自律，控制自己的言行，以便实现从心底里的冷落。只有这样，从心底里的冷落才会真正实现。