西瓜

西瓜是夏季的代表性水果，7月份正是西瓜的盛产季节。西瓜味甘可口，是消暑解渴的好选择。西瓜含有丰富的维生素C和矿物质，能够促进人体代谢和消除疲劳。

蜜桃

7月份是蜜桃的主产季节，蜜桃是一种口感鲜美、营养丰富的水果。蜜桃富含胡萝卜素、维生素C、钾、磷等营养成分，能够帮助消化、保护眼睛和增强免疫力。

樱桃

7月份也是樱桃的季节，樱桃是一种高营养价值的水果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钾等营养成分。樱桃的味道酸甜可口，能够促进消化和帮助预防胃炎等疾病。

芒果

7月份是芒果的盛产季节，芒果是一种热带水果，味道鲜美，营养丰富。芒果富含维生素C、维生素E和β胡萝卜素，能够促进皮肤健康、增强免疫力和保护心脏健康。

荔枝

7月份也是荔枝的季节，荔枝是一种热带水果，味道甜美可口。荔枝中含有丰富的维生素C、钾和磷等营养成分，能够帮助消化、增强免疫力和预防贫血等疾病。

杏子

7月份也是杏子的盛产季节，杏子味甜可口，是夏季一道清爽的水果。杏子富含维生素A、铁和钙等营养成分，能够增强人体免疫力、促进骨骼生长和预防贫血。

桑葚

7月份也是桑葚的的季节，桑葚味酸甜可口，是夏季一种养生的水果。桑葚中富含维生素C、铁和锌等营养成分，能够增强免疫力、帮助消化和预防贫血和夜盲症等疾病。

• 以上就是7月份推荐的几种水果，它们不仅口感鲜美，而且营养丰富，是夏季必不可少的食品。
• 在选购水果时，应注意选择品质好、成熟度适当的水果，从而更好地享受它们带来的健康和美味。