关于七步洗手法

在当前新冠病毒的肆虐中，洗手成了我们避免病毒感染的重要措施之一。但是，一次简单的洗手可能并不能杀死病毒，为了达到最佳的清洁效果，建议使用七步洗手法。

七步洗手法具体方法

第一步：用流动水将手心、手背、指缝处等处湿润；

第二步：取适量洗手液抹于手心，并揉搓起泡沫；

第三步：手心对手心，掌心相互磨擦数次；

第四步：右手拇指插入左手掌心，交替进行；

第五步：左手握住右手手腕并旋转，右手握住左手手腕并旋转；

第六步：手指交错，掌心相对，反复搓揉手指；

第七步：用流动水将双手彻底冲洗干净，用干净的纸巾或干手器擦干手。

七步洗手法需要多长时间

七步洗手法需要约20秒钟，但是科学家建议，为达到最佳的清洁效果，我们需要花费至少20秒钟以上进行洗手。如果到遇上感染人数增加的高峰期，我们甚至可以提高时间到30秒，进一步确保清洁效果。

洗手清洁小技巧

1.保持水温适中，不要使用过热或过冷的水

2.用肥皂或洗手液清洁手部。温和的洗手液非常适合孩子和老年人使用

3.手指和指甲要仔细清洁。可以用一些专门的工具来清洁指甲

4.养成良好的洗手习惯。比如：洗手前后、睡醒后、进食前、去厕所后等都要认真洗手