伤心的开始

有时人们的一些关系中总是会有点波动。这些关系也许是你业余时间里的小伙伴，也许是你的家人，也许是你爱的人或爱你的人。但是，不管是怎样的关系，当你突然发现这些人不再和你相处得那么愉快的时候，你的心里总是会有些许痛楚。

伤心的感觉像一条无底深渊，似乎很难摆脱。你回想起你和那个人之间的好时光，尝试着想出你们分开的原因。为什么这个人不再想和你交往呢？你感到疑惑，掩盖不住内心的痛苦。

处理伤心的感觉

但是，你知道这个人离开了后，这个世界还是会继续前行，而你也同样需要向前走。你会开始意识到你需要处理你的伤心情感，有时候，你需要花费一些时间让自己好起来。

这并不是说你应该把痛苦与它们的根源抛在脑后。相反，你应该正确和积极地处理你的感受。你可以写日记，听悲伤的歌曲，进行深呼吸和冥想等让你放松的活动。与此同时，你要注意自己的健康，保证自己的营养和睡眠充足。

从伤心中走出来

当你处理完你的情感后，你会发现你已经开始摆脱痛苦并且向快乐的方向前进了。你会开始看到生活中的可能性和机会。你会意识到即便一个人离开了，世界依然继续向前。

在这昏暗且伤心的时期之后，你开始在你的内心重新点燃目标，并好奇地探寻未来的道路。况且，你也可以寻找新的朋友或再和失去的人重修旧好。你可以尝试新的爱情关系，并且发现即使旧爱结束了，还是会有更好的人会与你相遇。

即使我们经历伤心的感受，我们也应该蜕变、成长并试着让自己金盆洗手转身离开那些让我们感到不快的事物。只有当我们振作起来并且向前看时，我们才能从伤心中走出来，并迎接下一个阶段的人生。