因为它含有一种叫薄荷醇的物质，薄荷醇可以刺激皮肤产生凉意，但实际上温度并没有发生变化，凉意会随着时间的推移而消散。

月经前十天适合吃一些清淡、有营养、易消化的食物(如豆类、鱼类)，补充一些绿色蔬菜和水果。很多女性在经期都会便秘。这类人要注意多喝水，多吃粗纤维食物，蔬菜、水果、核桃、花生等食物，保证大便通畅。

月经刚开始的时候，我们会觉得身体虚弱，没有食欲。此时适宜吃一些开胃易消化的食物，如大枣、薏米粥、面条等，避免吃太酸(山楂、醋、酸菜)和刺激性食物(辣椒、花椒、芥末等。).此外，由于月经期间黄体酮的作用，我们的皮肤毛细血管扩张，皮质分泌增加。这个时候吃油腻的食物会给皮肤造成很大的负担，从而导致长痘痘和黑眼圈。

经期要吃一些营养丰富、易消化的食物，如鸡肉、牛奶、红糖、羊肉、苹果等。女性每次月经期都是失血，需要补充一些蛋白质和补血的食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉、猪蹄、胡萝卜、苹果等。