前言

座椅是驾驶舒适性的重要组成部分。正确的调整座椅可以提高驾驶的舒适性，并减轻身体疲劳感。在驾驶宝马320i时，正确地调节座椅是十分重要的。本文将会介绍06款宝马320i座椅的调节方法。

调整座椅的高低

座椅的高度调节是调整座椅高度的位置。在驾驶宝马320i时，更高的座椅使得驾驶者更容易看到道路和车辆周围的内容。拉动座椅下面的手动杆，调节座椅的高度。调节完成后，座椅杆会自动生成"咔嗒"的声音提示，表示座椅已经锁定在正确的位置。当需要再次调整座椅高度时，只需要拉动调节杆即可。

调整座椅的前后以及角度

座椅的前后调节是调整驾驶者与踏板之间的距离。电动座椅有两个按钮，向前和向后调节坐位的升降、前后以及角度。向前按钮通常为向上箭头，向后按钮通常为向下箭头。在驾驶乘用车时，膝盖通常应该弯曲而不应该碰到方向盘，有效的办法是用手扶住方向盘并向上拉起，直到感觉膝盖与方向盘之间的距离是非常舒适和自然的，就可以松开方向盘。在这个位置下，再尝试用脚或膝盖踏下加速踏板或制动踏板，这时不应使脚或膝盖伸直，应该使它们弯曲成一个完美的角度。如果调节座椅高度时，脚无法接触地面，就不能成功操作加速踏板或制动踏板，这就增加了驾驶风险。因此，必须找到正确的位置，以便让驾驶者在自然的姿势下轻松地在仪表盘上看到仪表板和道路。

调整座椅的头枕和靠背

宝马320i的座椅还具有电动调节头枕和靠背的功能。头枕和靠背有助于保持驾驶者的姿势，降低颈部和腰部疲劳。如果你想要靠近方向盘，可以将靠背倾斜至45度角，使身体前倾。如果你想要坐得更加舒适，可以将靠背倾斜至60度角。头枕的高度应该与驾驶者的头部保持一定的距离，可以使得驾驶者在发生碰撞时保持头部的稳定。因此，头枕的高度必须正确调整。

总结

座椅的调整使得驾驶更加舒适，减轻了驾驶者的疲劳感，同时也提高了行车的安全性。虽然宝马320i将调节座椅的功能设计得非常人性化，但合适的座椅调节方式对减少身体疲劳和保护身体健康有着非常大的作用。